8/30ありがとうぽふ!&ぽふぽふヨガオリジナルポーズ☆

いつもありがとうぽふ☆
8/30 はリピーターさま 4人でした!

今日は、おみくじヨガで

ぽふぽふヨガオリジナルポーズの

【メトロノーム】を行ったよ。


仰向けで寝て、

片足を天井に向けて伸ばして

左右に

ゆっくり動かす

動きだよ☆

上に伸ばしている足の膝は軽く曲げて
ふんわりと動かしてみてね☆


むくみや疲れた足を

スッキリさせてくれるよ☆



ぽふぽふヨガでは、


だれでもできる☆


楽しい♪オリジナルポーズが


たくさんあるよ☆



ヨガポーズはむずかしくて

やめちゃった経験がある人も

だいじょうぶ♪




ぽふっとやさしいヨガで


呼吸・姿勢・動きが自然に整うよ♪


お試ししに来てね☆

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近日中の募集スケジュールは下記のとおりです(9/12 現在) ●開催予定スケジュール● 9/13 (日)14:00-15:00 出合地域交流センター 開催決定🎊 👈残2名 9/17(木)10:00-11:00 出合地域交流センター 開催決定🎊 🌸満席🌸キャンセル待ち受付中 9/20 (日)14:00-15:00 出合地域交流センター 開催決定🎊 9/24(木)10:00-11:00 出合地域交流センター 開催決定🎊 🌸満席🌸キャンセル待ち受付中 9/27 (日)14:00-15:00 出合地域交流センター 開催決定🎊 👈残2名 ★10/10(土) 9:30-10:30 ビーチヨガ チャリティイベント開催 きららビーチ焼野 ※参加者が2名に満たない日程はお休みさせていただきます。 ※継続して通ってくださる方が増えてきており、毎週欠かさずご参加くださっている方々のご予約を優先とさせていただきます。ご希望者多数の場合、定員を大幅に超過する場合はご予約がかなわない日程が出てくる場合があります。予めご了承ください。 9/1以降は先着順での受付となります。お早めにご予約をお願いします。 上記以外の場所での開催ご希望も承ります。(5名~) オンラインクラスはリクエストで開催しています 10/10のチャリティイベント ビーチヨガは、当日お一人1,000円以上の募金をお願いします。

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化けタヌキのぽふぽふ。 今日は化けずに お気に入りのヒツジの着ぐるみと ウサギ耳で クッションを ギュッと抱きかかえているよ。 『“ぽふー”っとリラックス☆』   ぽふぽふと、ふわっと整うヨガ時間♪

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