いつもありがとうぽふ！

5/13はリピーターさま　3名でした！

ありがとうぽふーっ♡

この日は、みんなの呼吸が

そっと深まるように、

まずは自然におなかが動き出す

“寝ころび呼吸”から始めたよ。

おなかまわりをふわっとほぐして、

肋骨をスッと持ち上がる魔法みたいな

裏ぽふテクも合わせて、

クッションにぽふっとひとやすみ。

『いつもとなんか違うね』って、

呼吸が自然に深まったサインが

聞こえてきたぽふ♡

ぽふっとひといきの時間が

また一段と深まった日でした♡

ぽふぽふヨガでは、

おみくじを毎回引いてもらいます。

これが毎回、不思議なんだけど

❝当たってるー！❞

❝そうそう…そうです！❞

と、言っていただくことが多いぽふ！

今回も、前回と同じ

くじを引き当てた方が

いらっしゃいました☆

❝またこれね～！❞

一気にその場が和んだ瞬間でした（＾＾）

くじには、おすすめのヨガも載っているので、

おうちでもぽふっとヨガしてみてね☆


初めての方も、クッションに座るところから始められます♡

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